小儿肥胖症的引起原因及治疗原则的介绍
来源:漳州新闻网 日期:2024-07-01 阅读:小儿肥胖症的引起原因及治疗原则的介绍
引发静脉曲张的原因是非常多的,因此,大家在日常生活中一定要做好这种疾病的预防工作,你知道生活中该采用哪些方式来预防静脉曲张疾病的发生吗?或许很多人对这方面的知识并不是很了解,如果说你不想给静脉曲张疾病留下任何可乘之机,这个时候一定要做好预防护理的工作。
一般来说,静脉曲张疾病多发生于持久站立工作或重体力劳动者,如售货员、教师及搬运工、军人等。女性生育多胎者及明显肥胖的人也较多见。
(1)避免长时间站立或坐位的姿势,步行可以利用小腿肌肉的泵作用来促进静脉回流;(2)抬高下肢能够缓解水肿等症状;(3)穿戴带有压力梯度可以延缓病情的发展;
预防静脉曲张的方法有哪些呢?
一、避免长时间久坐、久站,多走动
怀孕期间多走动,可促进腿部血液循环、代谢废物的排泄。还可以试试踏踏步或动动脚趾头,都可启动肌肉,促进血液回流。上班一族的小白领准妈妈在坐着时要注意,两腿避免交叠,以免阻碍静脉的回流。
二、穿着弹性袜
这里的弹性袜是特指轻薄柔软舒适,又具适当压力的渐进式医疗型弹性袜,而不是具有高弹性的普通丝袜。医师建议,高危险群的怀孕妇女,及须长时间站立的工作者,最好在白天时都能穿着。
三、避免过度肥胖
据医学研究表明:因为身体体重过胖,也是诱发静脉曲张的一个因素,所以肥胖的女性在怀孕后不要提过重的东西,在休息的时候可适当抬高双腿,帮助血液回流至心脏。
四、避免高温
有静脉曲张的孕妇,洗澡时不能用过热或过冷的水,有慢性咳嗽或气喘的孕妇更要注意避免接触诱发疾病的因素,以减轻静脉压,此外还要尽早治疗引起腹部内压升高的疾病。
如何预防精索静脉曲张呢?
1、避免久坐、久站:男性朋友如果久坐或者久站,会导致男性的腹压增大,不利于男性的局部血液循环。从而可能会诱发男性精索静脉曲张。所以,专家建议预防精索静脉曲张应该注意适当活动,不要久坐、久站。
2、预防阴囊下坠:男性朋友应该重视改善精索静脉曲张外在环境。选择避免阴囊下坠和通风散热的的囊袋内裤。
3、使用阴囊托:精索静脉曲张的预防可使用阴囊托,阴囊托可以起到预防阴囊下坠和通风透气的效果,但阴囊托穿戴很不方便,因此,建议男性朋友选择囊袋内裤,这样既可以有效预防阴囊下坠,同时保持通风透气、干爽,还可以减少阴囊的压迫感,可以有效的预防精索静脉曲张。选择能预防阴囊下坠和通风散热的的囊袋内裤,是改善精索静脉曲张外在环境的重要考虑,尤其是对于轻中度患者有一定的改善和缓解作用。
4、科学锻炼:预防精索静脉曲张还要注意科学的锻炼,合理安排训练使劳逸结合,避免过长时间负重站立。
静脉曲张的预防措施就为大家介绍这么多,这些预防措施都是比较简单的,因此,为了能很好的避免静脉曲张影响我们的生活,大家一定要做好这种疾病的预防工作才行,具体怎么做上面已经介绍的很清楚了,大家一定要认真做好才是。
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