自行车的六大隐患及预防

自行车的六大隐患及预防

自行车方便快捷，一直深受大家的爱好，但是任何一种事物都不是完美无缺的。自行车运动也一样。对自行车，我们要注意预防六大隐患。下面就来看看自行车的六大隐患，以及我们应该怎样预防。

会阴部疾患

很多骑自行车的男士骑车后会感到阴部胀痛、肛门坠胀、有便意、阴茎麻木，或产生尿急、尿频、睾丸不适等。其原因是骑车时阴部遭到挤压，导致前列腺充血、肿胀而引发的。

有些妇女患者长时间骑自行车上下班，如果车座太高、过硬或是车把高低不适，身体重量会过量地集中在车座上，通过狭窄的车座前端反作用于会阴部，压迫尿道上段、外括约肌，造成泌尿系统充血，引发排尿不顺畅或尿频、尿急，或导致阴部充血肿胀等炎症。

腰颈部疾患

骑车者身体过度前倾(如骑跑车)时，为了视察前方，必定要抬头仰颈，这是一种强制性姿势，可造成颈部肌肉紧张。骑车时腰部的负担最重。因此，长时间远距离骑车可能会致使颈肌和腰肌劳损。

手部疾患

很多人长时间骑车后会感到两手木麻、酸胀无力，就连握笔写字、用筷进餐也会受到影响，医生称这种情况为“腕尺管综合症”。腕关节与手掌相交处的尺侧有一个腕尺管，由豌豆大小的豌豆骨和纤维组成，尺神经由此管穿过，分布到手部尺侧。骑车时若双手紧握车把，手掌尺侧与车把接触，豌豆骨卡居当中，当蹬车上坡或逆风前进，加快速度、身体前倾时，腕关节必然会过度背伸，使尺神经遭到牵拉;同时上肢的支撑力增加，腕尺管内的压力也随之增大，因此引发上述症状。

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